退休了，对于我们应该担负的社会和家庭的责任已经完成，该是社会和儿女关照我们的时候了。但是对亲人、对儿女，以至社会都别抱太多的希望；要有最坏的思想准备。“没有希望就没有失望”。我们作贡献是无条件的而索取就有条件了。别幻想社会如何善待,别幻想儿孙如何尽孝，不能把“幸福晚年”寄托在儿女身上，而是要根据自身的条件和社会的现实以自己的能力来安排自己的晚年生活。常言“久病床前无孝子”。要有自度难关的准备。别把亲情看得太重，别再制造太多的亲情，要与子女保持一定的距离。别自作多情，从而加重感情的负担。

我们对子女的抚育是不可推卸的责任和义务。子女对老人的赡养也是他们的责任义务。但两者并不一定是必然的因果关系，而后者是要由道德和法律来约束的。如果太感情化和人性化了，受伤害的只是你自己。当然也不能软弱和放弃，要学会运用法律武器来保障自己的权益。

我们的能力也会越来越弱，力不从心的事越来越多，别去充英雄好汉，自找没趣。别轻易答应为别人做什么。少说“是”，多说“不”。有压力和负担的事情别去做。少为自己安排固定时间的固定任务。“多一事不如少一事”。要一点一点的去舍弃。一位网友说的——要轻松自在很简单：打理好“自己的事”，不去管“别人的事”，别操心“老天爷的事”。

大多数的老年人都不服老：自信、自负、执着、痴心。总以为自己仍和年青一样的无所不能。做事顺利方面考虑的多，而风险却很少考虑。其实60岁以后大部分老人都有不同程度的衰老的表现：体力下降，记忆减退，思维局限，反应迟钝。出现事故的几率增加，心理承受能力减弱。已经不再适应做一些复杂、烦琐、责任重大、时空精确的工作。不然为什么规定要退休呢！

所以我想，我们老年人首先要把自己的事情管好，少给社会和子女添麻烦也就是贡献了。执意去做超越自身能力的事情不但会误了事情，还会惹了麻烦甚至酿成事故。倒不如颐养天年、养尊处优、装聋作哑、难得糊涂、自娱自乐。老年人可以有好多事情可做，如：棋琴书画、吹拉弹唱、酌酒品茶、吟诗作赋、网上遨游、登高望远、旅游观光、美食烹饪......自己经营好自己的丰富多采、舒心安逸的晚年生活吧！

摘自2010.5.28浙江老年报