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六类人不宜吃花生 摘自《家庭保健报》

luyued 发布于 2011-05-03 23:37   浏览 N 次  

六类人不宜吃花生

痛风患者:由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。

胆囊切除者:高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者:花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者应禁食。

想减肥的人:花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两(100克)炒花生仁,就吃进了581千卡的热量,相当于吃了五两半(275克)的馒头,所以想减肥的人应远离花生。

糖尿病患者:糖尿病人需控制每日摄入的总热量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30克)。但18粒花生就相当于一勺油(10克),能够产生90千卡的热量。

高脂蛋白血症患者:花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生。


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