倾听考生心声

●如同每一个人都需要阳光和氧气一样，在高三拼搏的学生也需要同样的友谊、父母的关爱。

学子心声——高三同学来信

老师，您好！还有1个月就要高考了，现在又为填报志愿分心。我的成绩掉下来后就没有上去过；现在越来越害怕考试。回家的时候，妈妈总唠叨个不停，要我好好学习。我也不知道哪里来的火气一下子就爆发了。在家爸妈没法沟通，在学校同学们都各自埋埋头苦读，我想找个人说说话都找不到。我该怎么办呢?

家长心态——家长内心独自

大家都说高三孩子压力大，父母要帮助减压，我也一直这样做：家里什么事都不用她做，吃的用的尽可能地满足；怕影响她晚上做功课，我们连电视都不看。我们也跟孩子说，考得好坏没关系，只要尽力就好。可是孩子回家没什么话跟我们说，我们也不知道她到底怎么样，又不敢随便问。

沟通建议——给学生

1、说出你压力

同学和你一样面临高考压力，也可能会碰到父母爱唠叨的烦恼。与同学交流勾通，听听同学的建议或者看看同学是怎样处理的。

2、与父母分享在学校的情况

有一位同学因为学校活动晚回家，结果父母怀疑她是不是谈恋爱了，她很委屈，跑去找心理老师，心理老师给她的建议是：每天放学回家主动和父母聊当天在学校的情况。有一天她兴奋地跑去感谢心理老师，她开心地说：“这个办法真好，爸妈的态度明显改变了，我刚到家就已经准备好饭菜，爸妈也不再乱猜测我了”。

3、寻找身边的资源

有不少同学比较胆小内向，有什么问题都自己反复想，结果还是想不出解决办法。其实我们每一个人的力量都是很微弱的，所以我们都需要他人的帮助，需要团队的合作。别忘了，对你来说很难的事情，也许对别人来说要容易得多。别忘记你身边有老师，有同学，还有爱你的爸爸妈妈。也许你的爸爸妈妈不太懂得表达，不过你可以读懂他们的关爱。

沟通建议——给家长

1、让你的孩子对你说话

当孩子回家的时候，你拥抱一下他（她），然后说，吃饭吧。等他（她）开口说话的时候，如果你真的希望孩子好，就把耳朵准备好，听着就行，不要打断他（她），也别把你的想法强行灌输给他（她）。要知道，当他（她）还没有倾诉完了的时候，他是不会听你的好心建议的。如果每天能有20分钟专心听孩子讲这些东西，这本身就是一个非常好的心理咨询。

2、直接表达

有家长喜欢绕着弯说话，旁敲侧击，结果孩子早已敏感地捕捉到你的真实意图，你觉得你说话很注意分寸了，结果孩子还不领情，孩子觉得与其这样互相猜测还不如直接说出来。当然这里的直接不是说脾气也直接发作，而是把你的真实想法说出来。请记住：是不带责怪的、不加评判的直接表达。

3、和你的孩子并排坐

和孩子交流的时候，不要面对面地好像谈判一样，当你和孩子并排坐的时候，你看到的角度和孩子可以更接近，因此才能更好地理解他。(转自家庭教育时报)