谨以此文献给走了的，留下的弟兄们…………爱身体，才能爱工作甄学宝11月9日听小伊问起大旗网陶源明兄远去之事，真如五雷轰顶。多么和气，多么有活力的一个小伙子！多可爱的一位哥哥……（深切怀念！！）恰好，当日上午，参加完电影《甘远志》的座谈会，甘兄也是累倒在办公桌上。逝者逝矣，留下的弟兄们应该从中汲取点什么了！好像我们从小接受的教育就是“小车不倒接着推”，许多典型人物也是这样生命不息战斗不止。带病坚持工作，不顾身体忘我工作，这仿佛因为是被推崇的美德而使大家觉得不这样做自己就不够先进。客观地说，这种无畏的精神实在是可贵之极，在关键时刻也是要弘扬的，但是，我认为，在平常的工作中，在日常生活中，这种精神是不值得提倡的。我觉得爱工作的第一个条件是爱身体。为什么这么说呢？这样说不是自私自利的表现吗？不然！我认为，一个人如果保证自己的身体健康，让自己长寿一些，既可以让自己的才能得到最大限度地发挥，而不是像流星一样，光耀一瞬，又可以减少亲友不必要的悲伤和为你付出精力。如此说来，保证身体健康，与国与人与已都有利。爱身体的办法就是学会养生。养生是中华文化的一大内容，有各种各样的方法。相信弟兄们完全可以从网上、书中、别人的介绍中找到诸多办法，然而，这却被大家忽视了。或被有的弟兄说成是太忙没时间。其实，只要思想重视了，完全可以处理好工作和养生的关系，安排好工作和养生的时间。我曾经和中国妇女报南京记者站的一位老站长出差时同住。他坚持每天利用做饭或听音乐或等车的点滴时间，做自己从医书上学到并重组的“九九操”。每天二十分钟或一气做完，或断断续续做完。坚持六年来，不仅治好了腰痛和脖子痛的毛病，而且，很少感冒。他的做法给了我很多启发。后来，我读《黄帝内经素问》，从中又深受启迪，并从朴素的“通则不痛”的中医理论中，理解了为什么古人有“医之好治不病以为功”的说法。就是说，真正中医理论的高境界是主张预防的，就是说要治“未病”，等病发起来就难治了。我也由此灵悟到，养生保健要做到“四通”：即“气、血、经络、大小便要通畅”。要保证气通，就要性情宽和，少生贪欲。那些眼里容不下人，心里容不下事，一点便宜占不到就急火攻心的人，其身体肯定好不了。要保证血通，就要以素食为主，佐以肉食，烟酒有度，且养成规律的生活。此外，据说早晨喝一杯白开水，也对保证血通大有裨益。要想经络通，就要多锻炼，多运动。正所谓动物动物，一不动就成了死物，要想多活几年，就要坚持多运动。经络要是不通，想动也动不了了。保证大小便通，是保证自己少上火的最好办法。人的许多如感冒等病，均由上火引起。要保证大小便通畅，也得每天多喝水，多吃素，少吃肉。再就是少熬夜，熬夜最易引起上火。而这是新闻工作者最难保证的事。为此，就要在熬夜时根据体质情况，听从医生建议，加一些必要的补品进行调理。当然，如果注意以上几个方面还是生病了。那就别拖着，赶紧看医生。早看早好好投入工作。我的经验是病初起或感冒时，先用食疗，效果不佳就看中医，情况严重了就看西医。此外，能看专家就不要看普通号，因为对新闻工作者而言，时间很紧张，名医会手到病除，让你事半功倍。爱身体，才能爱工作，才算爱别人。这是我的观点，与大家共勉！祝大家注意健康。