暑假病尚需暑假医

http://www.dezhoudaily.com/jiaoyu/jiaoyu/2007-8/21_56701.html

转眼间，暑假已过大半，孩子们又将重返校园了，可是，不少家长却反映孩子不同程度地患上了暑假病。笔者作为一线教师，在此给您开个良方，让孩子在开学后尽快融入校园生活。

病症一：补课疲惫症

每逢暑期来临，各类补习班也就应运而生，正好迎合了一些望子成龙、望女成凤的家长的心理，因此出现了“两头累”现象：学校还没放暑假，先是家长累，他们四处寻找特长班，并不断比较；学校放暑假了，孩子累，常常上午学舞蹈，下午又要学绘画。有的孩子一个暑期要上７个班，一些学生感慨道：“放假比上学还累！”
处方：让孩子“疯”几天。留出一周的时间，让孩子有节制地玩耍几天，目的是让孩子们的身心真正得到休息。

病症二： 自闭症

电脑、电视、电子游戏机，简称“三电”，孩子一放暑假，这些就成了孩子们朝夕相处的伙伴，往前一坐，每天达六七个小时，时间长了孩子常常精神恍惚，话特别少，也不愿出门，严重的还会产生急躁情绪和攻击行为，这就是典型的“三电自闭症”。
处方：限制“三电”。每天看电视或上网时间不能超过２小时。另外，家长对孩子应该变“圈养”为“放养”，让其回归“大自然”，即积极引导、支持孩子与同学、邻居孩子交往，也可根据孩子的兴趣，让他自己做主，参加一个感兴趣的暑期夏令营活动，让孩子愉快地度过假期最后几天。

病症三：生物钟紊乱症

孩子上学时严格遵守学校的作息制度，生活很规律，但是放假后没有了约束，常常早晨很晚起床，晚上熬夜玩通宵，一日三餐也不定时，生物钟严重紊乱。这样，孩子开学后往往课堂上感觉精力不足，无法正常听课。
处方：强化调试生物钟。按照放假前的作息时间表，强化训练，把紊乱的生物钟调试过来，以充足的精力迎接新学期的到来。

□李付春