想减肥又懒得抽空去运动，不想节食饿肚子，是不是没有方法了？网上正在热卖一款减肥鞋呢，日本ESTHETQUE协会国际委员会委员金村令子小姐推荐的。据说每天在家穿一穿就可以瘦腿提臀，本期评测我们就来看一看它是不是有这么神奇吧。

一、评测简介：

减肥鞋的兴起已经不是新鲜事，但是更多网友要提问的是，这些设计独特的鞋子，真的能减肥吗？本期评测选用淘宝等网店上热卖的五指减肥鞋，出要评测项目有鞋子面料的舒适度、鞋子的耐用程度、鞋子设计的人性化程度、安全性、以及减肥效果几个方面，并结合几个网友亲身试用进行总结。

二、产品简介：

产品名称：居家轻盈美体五指鞋

适穿尺寸：均码（女性用）鞋型长度约12.5cm．配合鞋面约9度倾斜。

产地：中国

塑料袋简单包装，无印刷说明。

1.脚部沐浴清洁擦拭干燥后，以坐姿穿着，若太紧请利用黏调整松紧，直到脚趾露出即可。

2.要站立时，请将重心放在脚跟部位，扶着墙壁或抓紧可靠的固定物，缓慢的伸直腿部站起，待1～2分钟习惯后，以膝部不弯曲为原则伸直腿部走。

试用时间：两个星期

试用感受：

我是上班时间穿的，公司对着装没有统一，所以我穿上它，随意走。总体感觉它质地比较舒服，鞋面有点像毛巾，穿上去走的时候也很容易掌握平衡，脚底会感到硬硬的，走的时候脚筋会绷紧。原本有点便秘，穿了1-2天之后，居然排便变得顺畅了，也不知道是不是鞋子的作用……

本款瘦身鞋使用简单方便，设计人性化：五趾设计，是我们穿上它以后脚趾自然分开，缓解我们一天的脚部疲劳，而且穿着行走更安稳；前五指减肥鞋面有贴心粘设计，使我们穿起它更方便。清洗时也很容易。

但是鞋底为布质，使用范围比较受，只能在家里干净的地面上，不能随意出入厨房等。而且鞋底粗糙程度不够，在光滑地板上有打滑的。

包装也比较简易，没有详细的使用说明和注意事项。

减肥效果比较好，但是需要很长时间，每天穿１个钟头以上才行，腿部感觉很辛苦。

有氧运动鞋：

代表产品：瘦儿有氧运动鞋

其实是内增高鞋，鞋垫的重量增加了6倍，因为重，穿起来自然费力，需要消耗很大能量，可是价格不菲，每双大概要五百多元，且鞋跟很高，不适合穿着运动，对踝关节损伤较大，减肥效果让人质疑。

前高后低的瘦身鞋

代表产品：乐驰瘦身鞋、瘦身健体鞋（）

专利产品。力学专家的多年研究发现，芭蕾“一位”的根本原理就是用双腿外开的训练，来强制人体重心后移。在最新的教案中，很多舞蹈老师都用垫高前脚（正常站立，前脚掌踩一本书或一块小木板）的方法来训练初学者，同样可以人体重心后移，拉直脊柱，这样站一位就容易多了，而且能防止拇外翻等职业病，后来就出现了这种前高后低的鞋。这种鞋对初学者和业余人士比较适合，专业演员在偷懒的时候，也穿这种鞋作为补充，有人就戏称是懒人的形体训练法，也叫懒人减肥法。减肥效果明显，目前唯一经过科学检测的减肥鞋，经常穿，大概一个月能瘦4-10斤。

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