秋冬多风，冷暧交替，正是花粉、草籽生成季节，吸入尘埃、花粉、霉菌、螨、鸟类羽毛、猫狗皮屑等过敏源或冷空气刺激，极易引起过敏性鼻炎。它是以鼻痒、狂嚏（阵发性连续打喷嚏）、鼻漏（流清水鼻涕）、鼻塞为特征的过敏性疾病。治疗主要从祛除外邪、扶正补虚着手。现介绍8种食疗方：
◆ 玉米须晒干，装入烟斗吸烟或泡茶饮，适用于过敏性鼻炎，以鼻塞为主者。
◆ 生苦杏仁，捣烂塞鼻内，亦可加蜜同用。
◆ 蜂房洗净，撕成块状，放在口中嚼烂，吐渣咽液，每日3次，有祛风通鼻窍的功效。
◆ 苍耳子茶：苍耳子12克，白芨9克，葱白13根，茶叶12克，用沸水冲泡成茶饮服。有抗菌、通鼻功效。
◆ 辛荑花茶：辛荑花2克，苏叶6克，用沸水冲泡当茶饮。
◆ 玉屏风散粥：黄芪60克，白术30克，防风10克，生姜15克，粳米90~150克。先将前两味煎半小时，后入防风煮沸取汁待用。生姜切成丁，加粳米及适量水煮成粥，倒入药汁调匀，再加红糖或白糖调味服用。有益气固表祛寒的功效。
◆ 红枣苍耳汤：红枣10枚，苍耳子9克同煮汤，饮汤食枣。
（《民族医药报》）